Ruhe und Gelassenheit mit Autogenem Training
Willst du glücklich sein, dann verzichte auf unnütze Geschäftigkeit. Halte innen, beruhige deinen Geist und lausche deinem Leben.
Aus Tibet
Autogenes Training ist eine der bekanntesten Entspannungstechniken. Das Ziel ist es, sich selbst mit Hilfe verschiedener Formeln in Entspannung zu versetzen.
Es ist u.a. hilfreich bei Schlafstörungen, chronischen Erkrankungen, Kopf- und Rückenschmerzen sowie Migräne. Es dient der Stressprophylaxe bzw. Stressabbau und stärkt das Immunsystem.
Ein Kurs beinhaltet 10 Unterrichtsein-heiten, in denen die einzelnen Formeln vom autogenen Training erlernt werden können.
Preis: Kurs mit 10 Unterrichtseinheiten
90,– €
Uhrzeit: montags 18.00 Uhr
Zur Kursteilnahme ist eine vorherige Anmeldung über Frohnatur in Sebnitz erforderlich.
Manchmal ist das Wichtigste am ganzen Tag die Pause,
die wir zwischen zwei tiefen Atemzügen machen.
Etty Hillesum
Anmeldung:
Frohnatur Sebnitz
Am Markt 12 · 01855 Sebnitz
Telefon 035971 – 831351
Funk 0173 – 5711271
E-Mail frohnatur-us@web.de